En los últimos años, la Bebidas energéticas aumentaron su popularidad y se convirtieron en un consumo rutinario en la vida de muchos adultos, jóvenes y adolescentes. Promete proporcionar un aumento rápido de energía y concentración.se volvió irresistible y cada vez más popular. Sin embargo, una investigación reciente publicada en la revista Nutrients, a la que se refiere el Agencia de noticias UNQ, advierte sobre los efectos que pueden tener sobre la salud, especialmente en relación al corazón y al sistema nervioso.
Como explica el artículo, lo que muchos consumidores pueden pasar por alto es que estas bebidas Contienen ingredientes potencialmente dañinos, como altas dosis de cafeína, azúcares añadidos y estimulantes legales como guaraná, taurina y L-carnitina.
Uno de los hallazgos más alarmantes es la relación entre Consumo de estas bebidas y graves problemas cardiacos. En este sentido, los casos de paro cardíaco relacionado con la ingestión de este tipo de líquido. Además, se encontró una conexión directa con arritmias cardíacas, incluida la fibrilación ventricular. Lo preocupante es que estos efectos adversos sobre el corazón También se produjeron en personas sin antecedentes médicos, lo que subraya la gravedad de la situación.
Cómo se realizó el estudio
Los investigadores detrás de este estudio llevaron a cabo una revisión exhaustiva de bases de datos científicas, incluidas PubMed, Google Scholar y EBSCO, identificar una amplia gama de investigaciones originales e informes de casos relacionados con el abuso de bebidas energéticas, desde enero de 2009 hasta abril de 2023. El objetivo era hacer visibles los efectos sobre la salud humana, lo que incluyó el examen de casos que involucraban modelos animales.
De los 96 artículos científicos analizados, se reportaron efectos adversos en una variedad de sistemas del cuerpo humano, incluyendo cardiovasculares, gastrointestinales, neurológicas, renales, ginecológicas, autoinmunes y cutáneas.
“Las advertencias sobre las bebidas energéticas no podrían ser más oportunas, especialmente cuando se trata de proteger a los grupos de población más vulnerables. Es importante destacar que estas bebidas no son aptas para todos«, le dice a la Agencia de Noticias Científicas de la UNQ, Mariángeles Espiño, especialista en Nutrición y Diabetes, jefa del Servicio de Nutrición del sanatorio Trinidad Quilmes. Y explica: “Los niños menores de 12 años no deben consumir bebidas energéticas. Los efectos adversos sobre su desarrollo y salud son evidentes, entre ellos Problemas de sueño, nerviosismo y taquicardia.“.
Siguiendo esta línea, Las mujeres embarazadas y aquellas que intentan quedarse embarazadas también deben evitarlos. ya que el feto es especialmente vulnerable a la cafeína durante esta etapa. El riesgo de complicaciones, como parto prematuro o bajo peso al nacer, es significativo. En ese sentido, Las madres lactantes también deben abstenerse, ya que la cafeína y otros estimulantes pueden pasar a la leche materna y afectar negativamente al bebé.
Además, el especialista asegura que “yoLas personas con problemas de salud específicos, como trastornos cardíacos, presión arterial alta, trastornos de ansiedad o insomnio, deben evitar estas bebidas ya que pueden agravar sus síntomas”.
¿Qué caracteriza a una bebida energética?
No son zumos ni refrescos, aunque lo más habitual es que se vendan y consuman como tales al no existir normativas que limiten su comercialización y publicidad.
Estos productos contienen estimulantes, niveles potencialmente peligrosos de cafeína y suplementos herbales que pueden tener efectos estimulantes y que potencian los efectos de la cafeína. También conocido como Las bebidas hipertónicas (que no deben confundirse con las bebidas isotónicas, que son hidratantes) son bebidas no alcohólicas que incluyen sustancias estimulantes y se utilizan con el fin de reducir temporalmente la sensación de fatiga y agotamiento, así como para mejorar la agudeza mental y aumentar la resistencia física.
Sin embargo, la popularidad de estos energizantes debe ir acompañada de Mayor conciencia de sus riesgos y contraindicacionesPor lo tanto, es esencial que las autoridades reguladoras, la industria y los consumidores tengan en cuenta estos resultados y aboguen por una consumo responsableLa información es clave para la toma de decisiones, y en este caso está en juego la salud de millones de personas.