• Dom. Feb 9th, 2025

Adolfo Benjamin Kunjuk - Diario Personal

En este rincón digital, exploramos la vida cotidiana con un toque de ironía y humor sutil. Entre noticias y reflexiones, vas a encontrar historias que desnudan las contradicciones humanas, todo contado con la cercanía de una charla entre amigos. Desde lo absurdo de la tecnología hasta los grandes temas que parecen manejados por los que menos entienden, aquí las cosas se dicen como son, sin vueltas y con un guiño cómplice.

«Pressure», el libro que cuenta cómo los penaltis enseñan a entender la realidad


Los penaltis son probablemente el momento más intenso de un partido de fútbol. Quizás de todos los deportes. Su crueldad lo ha convertido en un momento icónico y pop; pensemos en el Niño de De Gregori “que no debe tener miedo de tirar uno”, o de Roberto Baggio y su error generacional que nos acompaña desde USA 94. Pensemos también en nuestras memorias deportivas individuales. No será difícil encontrar un momento vivido con amigos o familiares (o un estadio entero) en el que hayamos ganado o perdido “desde el punto de penalti”. Además del mencionado Mundial de los años 90, ¿cómo no recordar la victoria de Italia sobre Francia en el Mundial de Alemania 2006, o el triunfo europeo más reciente en 2021, cuando la Azzurra venció a los ingleses en casa en el mítico Wembley?

Presión ha llegado a las librerías. Este es un libro de Geir Jordet que intenta normalizar uno de los momentos más anómalos del deporte, intentando sentar las bases de una gramática de los tiros penales. “El error de base”, explica Jordet, psicólogo deportivo especializado precisamente en el estudio de las penalizaciones, “estriba en aceptar el tópico de que la sanción es una lotería. Nada podría estar más mal”. Seamos claros, no existe ningún algoritmo que haga que los penaltis sean imparables (aunque la IA ciertamente podría ayudar), pero sí algunas buenas prácticas (no pensar demasiado, crear una rutina para acercarse al punto de penalti, permanecer unidos incluso en un momento solitario como la pena) que, si se pone en práctica, puede llevar a los deportistas a ganar conciencia y confianza y vivir un momento de alta tensión de la mejor manera posible. Una lección que, en muchos sentidos, también puede reproducirse en la vida cotidiana. El fútbol debería ser un simple deporte, un juego… pero sabemos que para muchos no lo es. Y la ejecución de penaltis parece una metáfora perfecta de los desafíos que la vida nos ofrece cada día. Baste decir que algunos futbolistas que han fallado penaltis en el pasado han tenido que afrontar un auténtico síndrome de estrés postraumático.

¿Una simple lotería?

No hay mayor error que considerar las penas una lotería. El autor del libro lo explica a WIRED Italia: “Aceptar el penalti como una lotería significa aceptar el hecho de que no hay nada que puedas hacer para controlar ese momento. En mi libro muestro cómo los mejores especialistas en penalizaciones adoptan un enfoque controlador ante una situación de alta tensión. «En el fútbol, ​​como en la vida, si somos capaces de rechazar la narrativa de la lotería en relación con situaciones estresantes, será más probable que las aprovechemos».

Cortesía: DeAgostini

El último recuerdo feliz.

Ante el nefasto resultado de la selección italiana en la última Eurocopa, es imposible no recordar la tanda de penaltis de Wembley que proclamó al equipo azul campeón de Europa en el verano de 2021. Por eso le pedimos a Jordet que nos ayudara a descifrar mejor la secuencia. de los penaltis contra Inglaterra. “Durante esos penaltis fue fascinante ver al gran Gianluca Vialli pasar todo el tiempo de espaldas a la portería. Es algo muy normal, incluso a un nivel tan alto. Muchos entrenadores lo hacen. ¿Cómo lo explico? Sencillo: la falta de control produce niveles de estrés muy altos y es más fácil no mirar. También quiero añadir que Italia cometió el primer error, con Andrea Belotti. Inmediatamente después del error, Giorgio Chiellini y Alessandro Florenzi se acercaron a él para devolverlo al grupo. Un mensaje contundente para Belotti, pero sobre todo para el resto del equipo: ¡si cometes un error, aún eres aceptado! «Inglaterra no hizo lo mismo y, en mi opinión, fue entonces cuando ganó Italia».

Sanciones y vida cotidiana

Ahora bien, ¿cómo pueden ayudarnos las penalizaciones a vivir mejor nuestras vidas fuera del campo de fútbol? Jordet introduce en el libro el concepto de rutina “en la que cada paso previo al lanzamiento se ensaya con antelación y ayudará al lanzador a controlar la situación. Lo mismo se aplica a las actuaciones no futbolísticas: saber qué hacer y tener un plan para centrar nuestro rendimiento nos facilitará controlar la situación y mantenernos concentrados”.

En definitiva, las sanciones pueden ser afinadas e incluso controladas en parte, y como ellas, todo en nuestra vida diaria. Una frase célebre nos recuerda que los penaltis sólo los falla quien se atreve a ejecutarlos, pero ¿por qué no trabajar para llegar lo más preparados posible a un momento tan importante?

Artículo publicado originalmente en CABLEADO Italia. Adaptado por Andrea Baranenko.

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